女性ホルモンとサプリメント

サプリメントと女性ホルモンの関係とはどのようなものなのでしょうか。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがあります。どちらも卵巣から分泌され、月経周期の影響を受けています。精神的ストレスや環境の影響を受けやすく、分泌量の変化によってはホルモンバランスを崩すことになります。生活習慣の改善やサプリメントで調整をすることで可能なのが、ホルモンバランスを改善することです。エストロゲンは女性らしさを作るホルモンで、プロゲステロンは妊娠に関わるホルモンだそうです。バストの張り、肌のツヤ、骨の丈夫さなどに影響しています。ホルモン注射やサプリメントの使用が、ホルモンバランスの崩れを補うためにされているといいます。口にするものであるだけに、手軽に取り入れることができるものはサプリメントとはいえ気をつけて摂取しましょう。本当にそのサプリメントが必要なものなのかそうか、よく考えたほうが良いでしょう。過剰摂取は乳ガンのリスクを高めるという報告もされていますが、エストロゲンと似通った成分として大豆イソフラボンが有名だそうです。ある程度は、大豆製品を積極的に摂取することで大豆イソフラボンをサプリメントを利用しなくても摂り入れることができるでしょう。ザクロやプエラリア、ブラックコッシュといった成分がホルモンサプリメントに使われていますが、各成分の性質には十分に注意をしましょう。http://www.mistressastrid.com/